老廃物が溜まるとなぜいけないのか|老廃物を出せるエステサロンのコースや種類など

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老廃物が溜まるとなぜいけないのか



一言で「老廃物」と言っていますが、「老廃物」とは一体何なのでしょうか。老廃物とは、食材に含まれる微量の「有害ミネラル」、例えば水銀やヒ素、カドミニウムなどがあります。また紫外線やタバコ、激しいスポーツやストレスなどが原因で発生する「活性酸素」なども老廃物と呼ばれています。


本来これらの老廃物は、汗や尿、便などで排出されるものなのですが、水分をあまり摂らない人や汗をあまりかかない人、便秘が続く人など、老廃物を排出する機会が少なくなると体内に溜まりやすくなります。また、運動不足などで血行が悪くなると排出機能が低下して老廃物が体内に溜まりやすくなります。


老廃物が体内に溜まると、冷え、肩こり、むくみ、くすみ、シワ、セルライトなどさまざまな体の不調がでてきます。老廃物が溜まったのを放っておくと、代謝が悪くなるだけでなく体調まで崩してしまいますので、しっかりと老廃物を排出するようにしましょう。


老廃物を排出するためには、水分をしっかり摂り、マッサージ、ストレッチ、半身浴などでしっかり毛穴を開かせ、汗と共に老廃物を排出することが大事です。常に十分な水分を摂って、老廃物が出やすい環境を作るようにしましょう。


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